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Fim de ano: uma ansiedade sem fim

O fim de ano traz inúmeros acontecimentos que deixam as pessoas muito estressadas. As compras de presentas, a ceia, a decoração, o local aonde se juntará com a família, uma infinidade que questões para resolver. Além de tudo isso, tem aquele peso do “Ano Novo, Vida Nova”, essa frase que escutamos perto de cada virada nos remete a certo desespero, pois as coisas “tem que mudar”.

Para dominar essa ansiedade, esses medos e angústias que todas as festanças de final de ano trazem, é possível reunir algumas dicas da obra Stop Ansiedade, de Amanda Dreher, publicada pela Luz da Serra Editora.

Seja gentil consigo mesmo: não viva tentando agradar todo mundo; não se cobre demais, não busque ser perfeita, não queira ser aceita.


Dicas:
Não pense que fazer do natal o momento perfeito depende só de você, as pessoas que irão participar devem contribuir também. Os presentes devem estar dentro das suas possibilidades e o que importa é o amor e a energia que dispensa no mimo.

Concentre-se nas coisas boa…
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Planejamento para as compras de Natal

O clima de Natal começa a tomar conta das lojas. É hora de planejar as compras e as festas de fim de ano para evitar correria de última hora. Pensando em ajudar na difícil tarefa que é organizar as compras de fim de ano, o PolloShop irá dar dicas para tornar a missão “comprar presentes” mais fácil e agradável.

A primeira dica é: faça uma lista com os nomes das pessoas que você deseja presentear, e, antes de sair comprando, revise a lista para ver se nenhum nome ficou de fora. Depois, estipule um orçamento médio para cada presente, para não extrapolar as finanças e acabar deixando de presentear alguém. Na lista, anote sugestões de itens que possam agradar um número maior de pessoas e opte por presentes mais básicos e neutros para aquelas pessoas não tão próximas e que não há muita intimidade, evitando gafes na hora da entrega.

Agora, é hora de ir às compras. Convide uma pessoa para lhe acompanhar, que também possa lhe ajudar na escolha dos produtos. Assim, além de ter companhia, as co…

Inspirações para espaços infantis

A 1ª mostra Kids Concept Decor surgiu em virtude da comemoração dos 10 anos da loja infantil Kids Concept. A ideia é que cada espaço do empreendimento ganhe uma nova ambientação, possibilitando que os clientes conheçam mais os produtos oferecidos.

Para criar os ambientes foram convidados profissionais renomados em arquitetura e decoração: André Panatto e Symon Hilgemberg, da Panatto e Hilgemberg Arquitetura; Ana Paula Gusso e Marina Rinaldi, da Gusso & Rinaldi Designers; Antonio Taques; Bruna Souza e Emanuella Leite, da BE. Studio Arquitetura | Design, Fernanda Viero e Keyla Kinder, da Kids Arquitetura; Luciana Olesko e Maria Fernanda Lorusso, da Olesko & Lorusso Arquitetura e Mariana Stockler, da SP Studio.

A mostra inaugura no dia 9 de novembro e traz 9 ambientes. Cada um tem uma gestante ou criança homenageada e exibem propostas diferentes, todos apresentando as tendências de decoração e arquitetura infantis.

Serviço

Rua Alferes Ângelo Sampaio, 2222 – Bigorrilho – Curitiba.

Treinos exaustos? Tem algo de errado.

Você já passou pela seguinte situação: chegou na academia pronto para dar seu melhor e, ao começar o treino, foi tomado, em poucos minutos, por uma exaustão, um cansaço inexplicável, acompanhado de dores musculares?

Se sim, acredito que fique confuso ao tentar explicar o porque de seu organismo reagir dessa forma diante dos exercícios. Pensando nisso, a Dra. Marcia Simões da Eden Clínica, em Curitiba, lista algumas das possíveis causas dessa situação, afim de orientar àqueles a melhorarem seu desempenho deurante os treinos:

1. Você está sem dormir: “a privação de um boa noite de sono impede que o nosso organismo se recupere e descanse adequadamente, por isso dormir bem é fundamental. Um suplemento que você pode utilizar para ajudar nisso é a melatonina, mas não deixe de consultar um profissional para te orientar quanto as dosagens”.

2. Você está muito estressado: “o stress altera os níveis do nosso cortisol (hormônio do stress) que, alterado, pode trazer sintomas de fadiga crônica, in…

Jantar Harmonizado da Pantucci Trattoria

Na próxima quarta-feira (07), acontece uma edição especial do Jantar Harmonizado da Pantucci Trattoria. Nesta ocasião, serão servidos vinhos da vinícola Quinta do Vallado, uma das Quintas mais antigas e famosas do Vale Douro, em Portugal. E mais: estará presente no jantar o português João Álvares Ribeiro, herdeiro e descendente de Dona Antónia Adelaide Ferreira, fundadora da Quinta do Vallado e uma das maiores personalidades do mundo do vinho na Europa. João Álvares virá ao Brasil exclusivamente para participar deste evento.

A lendária Dona Antónia Adelaide Ferreira fundou a Quinta do Vallado, que fica nas margens do Rio Corgo, um afluente do Rio Douro. Durante aproximadamente 200 anos, a Quinta do Vallado teve como principal atividade a produção de vinhos do Porto, comercializados posteriormente pela Casa Ferreira, que pertencia a família. Dona Antónia Adelaide Ferreira foi uma das pioneiras no mercado e no segmento do vinho em Portugal, sendo a quinta e sua família referência até ho…