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Treinos exaustos? Tem algo de errado.

Você já passou pela seguinte situação: chegou na academia pronto para dar seu melhor e, ao começar o treino, foi tomado, em poucos minutos, por uma exaustão, um cansaço inexplicável, acompanhado de dores musculares?

Se sim, acredito que fique confuso ao tentar explicar o porque de seu organismo reagir dessa forma diante dos exercícios. Pensando nisso, a Dra. Marcia Simões da Eden Clínica, em Curitiba, lista algumas das possíveis causas dessa situação, afim de orientar àqueles a melhorarem seu desempenho deurante os treinos:

1. Você está sem dormir: “a privação de um boa noite de sono impede que o nosso organismo se recupere e descanse adequadamente, por isso dormir bem é fundamental. Um suplemento que você pode utilizar para ajudar nisso é a melatonina, mas não deixe de consultar um profissional para te orientar quanto as dosagens”.

2. Você está muito estressado: “o stress altera os níveis do nosso cortisol (hormônio do stress) que, alterado, pode trazer sintomas de fadiga crônica, in…
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Jantar Harmonizado da Pantucci Trattoria

Na próxima quarta-feira (07), acontece uma edição especial do Jantar Harmonizado da Pantucci Trattoria. Nesta ocasião, serão servidos vinhos da vinícola Quinta do Vallado, uma das Quintas mais antigas e famosas do Vale Douro, em Portugal. E mais: estará presente no jantar o português João Álvares Ribeiro, herdeiro e descendente de Dona Antónia Adelaide Ferreira, fundadora da Quinta do Vallado e uma das maiores personalidades do mundo do vinho na Europa. João Álvares virá ao Brasil exclusivamente para participar deste evento.

A lendária Dona Antónia Adelaide Ferreira fundou a Quinta do Vallado, que fica nas margens do Rio Corgo, um afluente do Rio Douro. Durante aproximadamente 200 anos, a Quinta do Vallado teve como principal atividade a produção de vinhos do Porto, comercializados posteriormente pela Casa Ferreira, que pertencia a família. Dona Antónia Adelaide Ferreira foi uma das pioneiras no mercado e no segmento do vinho em Portugal, sendo a quinta e sua família referência até ho…

ODS&ARTE será exibida nos Estados Unidos

Sabine Feres, vice-presidente da APAP/PR e curadora da exposição
(Divulgação) 

O projeto inédito ODS&ARTE apresenta uma exposição com a participação de 17 artistas paranaenses reunidos com o objetivo de transformaram cada um dos objetivos, os ODS, dentro da sua linguagem artística, em uma imagem com dimensões 90x90x4cm e chassi de pinus, pintadas com tinta acrílica a base d’água atóxica para priorizar a sustentabilidade.

As cores utilizadas pelos artistas são as mesmas dos ODS oficiais, definidos para erradicar a pobreza, proteger o planeta e garantir que as pessoas alcancem a paz e a prosperidade.

A exposição visa incentivar e fomentar a arte, além de buscar transformar as ações da humanidade para um mundo melhor, “Temos o dever e a obrigação de deixar um verdadeiro legado para as futuras gerações”, enfatiza Sabine Feres, vice-presidente da APAP/PR e curadora da exposição.

Depois do sucesso do lançamento da exposição ODS&Arte realizada dia 03 de outubro…

Visita internacional

Quarenta e sete representantes internacionais do Champions Group do Princípios para Educação Executiva Responsável (PRME), que engloba as principais escolas de negócios do mundo, se reuniram na Costa Rica para analisar os desafios enfrentados na formação de lideranças globalmente responsáveis e na implementação dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável.

O presidente do ISAE Escola de Negócios, Dr. Norman de Paula Arruda Filho, e o supervisor de Sustentabilidade, Gustavo Loiola, participaram de diversos workshops e palestras, além da visitarem projetos de sustentabilidade em Nosara, para avaliação dos impactos ambientais e sociais. “Foi uma semana de debates e troca de experiências sobre colaboração e oportunidades entre as escolas de negócios mais engajadas do PRME, para alavancar o desenvolvimento sustentável nos países”, relata Norman.

O ISAE (Instituto Superior de Administração e Economia) foi inaugurado em 1996 e busca, de maneira inovadora, sensibilizar e auxiliar o mercado qua…

Estabilidade aos trabalhadores

Em época de demissões crescentes, a estabilidade se torna uma preocupação muito grande para os trabalhadores, contudo, por mais que se busque se dedicar ao máximo ao trabalho, não há uma garantia sobre a manutenção dos empregos, a não ser em situações estabelecidas pela legislação trabalhista.

Assim, é importante entender quando o trabalhador adquire os direitos à estabilidade, em questões cotidianas. Contudo, é importante frisar que não foram consideradas situações que envolvem eleições sindicais e outras correlatas, sendo tratados apenas casos comuns a todos os trabalhadores de todos os tipos de empresas.

Estabilidade pré-aposentadoria -
Quando o trabalhador está perto de aposentar, seja integral ou proporcional, desde que haja previsão nesse sentido nas normas coletivas da categoria, ele conquista “estabilidade pré-aposentadoria”, ou seja, no período fixado na norma (que costuma ser de 12 ou 24 meses anteriores à aposentadoria) ele não pode ser dispensado sem justa causa.

Estabilida…